dōTERRA

Ätherische Öle höchster Reinheit für innen und aussen 

Was können Ätherische Öle für Körper, Geist und Seele bewirken?

• Stressabbau und Entspannung:
  Ätherische Öle wie Lavendel, Kamille und Bergamotte haben beruhigende Eigenschaften und können dabei helfen, Stress abzubauen und eine entspannte Atmosphäre zu schaffen.
• Verbesserung des Schlafs:
  Düfte wie Lavendel und Ylang-Ylang können die Schlafqualität fördern und einen erholsamen Schlaf unterstützen.
• Stimmungsaufhellung:
  Zitrusdüfte wie Orange und Grapefruit können die Stimmung heben und Energie spenden, während Öle wie Bergamotte angstlösend wirken können.
• Unterstützung der Atemwege:
  Eukalyptus, Pfefferminze und Teebaumöl können dazu beitragen, die Atemwege zu klären und die Atmung zu erleichtern.
• Hautpflege:
  Ätherische Öle wie Lavendel, Teebaum und Kamille haben hautpflegende Eigenschaften und können bei verschiedenen Hautproblemen unterstützen.
• Natürliche Reinigung:
  Einige ätherische Öle, wie Zitrone, Teebaum und Eukalyptus, besitzen antiseptische Eigenschaften und können als natürliche Reinigungsmittel genutzt werden.
• Fokus und Konzentration:
  Rosmarin, Pfefferminze und Zitrone können die Konzentration steigern und den Geist beleben.

Wie werden Ätherischer Öle verwendet?

• Verdampfen und Einatmen:
  Nutzen Sie eine Duftlampe, Stövchen oder einen Diffusor, um ätherische Öle in die Raumluft zu geben. Dadurch werden die Düfte sanft verströmt, was stimmungsaufhellend und stressreduzierend wirken kann.
• Massageöle oder Cremes:
  Mischen Sie einige Tropfen ätherisches Öl in Massageöle oder Cremes, um die Wirkstoffe über die Haut aufzunehmen. Dies fördert nicht nur die entspannende Wirkung der Massage, sondern bietet auch die Vorteile der topischen Anwendung.
• Bäder:
  Fügen Sie einige Tropfen ätherisches Öl zu einem warmen Wannen- oder Fußbad hinzu. Dies bietet nicht nur eine entspannende Auszeit, sondern ermöglicht auch die Aufnahme der ätherischen Öle über die Haut.
• Inhalation:
  Nutzen Sie gezielte Inhalationstechniken, sei es über einen Inhalator oder indem Sie über einer dampfenden Schüssel mit einem Handtuch den Dampf einatmen. Dies ist besonders effektiv, um Atemwegsbeschwerden zu lindern oder sich zu beruhigen.
• Innerliche Anwendung:
  Die hochreinen ätherische Öle von Doterra werden auch für die innere Aufnahme empfohlen. Einige Tropfen in Wasser, Tee oder auf einem Löffel Honig können dabei helfen, bestimmte gesundheitliche Ziele zu unterstützen. Hier ist besonders darauf zu achten, eine Überdosierung zu vermeiden und gut über die Wirkungen des verwendeten Öles informiert zu sein.
• Aromatisierte Getränke und Speisen:
  Einige ätherische Öle eignen sich zur Verwendung in der Küche. Fügen Sie beispielsweise einen Tropfen Pfefferminzöl zu einem erfrischenden Getränk hinzu oder verleihen Sie Ihren Speisen mit Zitrusölen eine aromatische Note.

Ich möchte Sie gern dazu einladen, die wohltuenden Kräfte Ätherischer Öle für sich zu entdecken und in Ihren Alltag zu integrieren. Natürlich stehe ich Ihnen gerne zur Seite, um die passenden ätherischen Öle für Ihre spezifischen Anliegen herauszufinden und individuelle Anwendungsmethoden zu besprechen.